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微信运动别逞强-【资讯】

发布时间:2021-07-19 12:31:38 阅读: 来源:高温风机厂家

近日,“微信运动”的公众号出现在了大家面前,并逐渐风靡朋友圈,渐渐地从走路开始形成了一股“攀比风”,今天你走了多少步,我走了多少步。为了占领微信运动的封面,大家伙可是想出不少办法增加步数,与朋友们“一决高下”。

“微信运动”其实是一个类似计步数据库的公众账号,系统通过记录每天的行走步数来确定好友的各自排名。除此之外,还可以相互点赞,每天排名第一的用户会占领当日排行榜的封面。“微信运动”一出现,不少平时不运动的上班族开始了他们的行走计划。

市民李玲说,因为现在平时运动都少了,走路的步数显示出来的话,觉得还是挺有用的。

市民蒋彪说,本来体育运动应该对人是有好处的,现在很多人在微信上面为了个人的虚荣心,为了上头条之类的,把手机绑在狗身上或甩脂机身上,这种是不应该的。

合理的运动对于人的身体健康来讲确实有很多好处,那么每天究竟走多少路才合适呢?许进是泸州王氏骨科医院骨伤科的主任,从医近20年,我们来听听他的说法。

许进表,长期从事剧烈运动对膝关节的关节软骨,半月软骨的影响比较大,会导致膝关节炎发病率提前,还有就是后期骨关节疼痛症状比较重。建议一般饭后走两三公里,还有就是小跑, 跑两三公里就可以了。

其实,无论是走路还是跑步,都或多或少对膝盖产生一定的冲击力,因此,微信运动绝不是盲目的攀比或是占领封面,而是走出健康理念。想要健康,合理的运动量以及运动方式才是至关重要的。(记者 詹奎)

(记者:王燕)

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