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夏季最快最有效的减肥方法红豆绿豆减肥法一周瘦10斤【39中华】

发布时间:2021-01-14 16:53:38 阅读: 来源:高温风机厂家

红豆绿豆减肥法的减肥原理

红豆和绿豆有非常强的排毒功能,它里面含有超级丰富的纤维素,起到加速肠胃蠕动和加速代谢的效果,是夏季非常健康有效的减肥食物。

红豆绿豆减肥法做法

所需材料:50克绿豆、50克红豆、15克山楂、5枚大枣

做法:

1、首先将全部材料都洗干净,然后将红豆和绿豆放进水里浸泡一个小时;

2、最后将所有材料都放进锅里,加入1000毫升的水,直到豆子全部煮烂即可食用。

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